Tu nivel desde el primer uso.
Es un punto de partida digno dentro de TRUPR. Antes de la evaluación no se muestran puntaje, porcentaje, progreso numérico ni desglose CFR.
ENTRENA MÁS.
CALCULA MENOS.
Tu Personal Record *PR* lo es todo. Cuando el coach indica trabajar con un porcentaje de tu PR, TRUPR conecta tu mejor registro, la carga objetivo y los discos que necesitas. Sin perder tiempo entre una indicación y tu siguiente serie.
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Calculadora de cargas
KGLBS
Carga objetivo
10%110%
Por lado: 25 + 25 + 5 kg
Demo interactiva · 1RM de ejemplo: 200 kg
Una indicación del coach.
Tres respuestas inmediatas.
Tu PREl porcentajeLos discos
“HOY TRABAJAMOS DEADLIFT AL X% DE SU PR.”
La instrucción es simple. Preparar la barra no siempre lo es. En ese momento aparecen tres preguntas que se repiten en cada clase y le quitan tiempo al entrenamiento.
¿Cuál es mi PR?
Tu mejor marca es tuya. TRUPR la guarda por movimiento para que esté lista cuando comienza la clase.
¿Cuánto es el X%?
Desliza el porcentaje indicado por el coach y obtén al instante la carga objetivo a partir de tu PR.
¿Qué discos necesito?
TRUPR traduce la carga objetivo en discos por lado para que prepares la barra sin hacer otra cuenta.
TRUPR mantiene las tres respuestas en un solo flujo.
Menos cálculos. Más tiempo para entrenar.TU MEJOR MARCA.
TU SIGUIENTE CARGA.
Registra, calcula y prepara la barra. Después, vuelve a tus datos para entender el progreso que estás construyendo.
- 01
Registra tu PR
Selecciona el movimiento y guarda tu mejor marca. Ese valor se convierte en el punto de partida para cada porcentaje.
- 02
Calcula y carga
Mueve el porcentaje indicado. TRUPR calcula la carga objetivo y te muestra los discos necesarios a cada lado de la barra.
- 03
Mira tu progreso
Consulta cómo evolucionan tus marcas y recorre la escala Rookie, Athlete, Elite y Titan con el tiempo.
Back squatProgreso histórico - 04
Completa tu historia
Revisa tu bitácora o incorpora manualmente PRs anteriores para conservar el recorrido completo.
- 05
Añade tu contexto
Tu género y peso corporal, junto con PRs en al menos tres zonas de fuerza, permiten calcular el CFR.
- 06
Descubre tu nivel
Empiezas como Rookie. Cuando están disponibles género, peso corporal y PRs en tres zonas de fuerza, TRUPR puede calcular tu CFR y mostrar el detalle.
Nivel de atletaRookieTu punto de partida
CFRDisponible al completar tu contexto y registrar PRs en tres zonas de fuerza.
Capturas y representaciones de la versión en desarrollo. La interfaz puede cambiar antes del lanzamiento.
CUATRO NIVELES.
TU PROPIO RECORRIDO.
En TRUPR comienzas como Rookie desde el primer uso. Cuando puede calcularse, el Coeficiente de Fuerza Relativa (CFR) relaciona tus marcas con tu contexto físico y determina si continúas como Rookie o avanzas a Athlete, Elite o Titan.
El CFR es una métrica diseñada internamente por TRUPR. No es una clasificación oficial, normativa ni externa.
El mismo nivel, ahora con resultado CFR.
Cuando existen género, peso corporal y PRs en al menos tres zonas de fuerza, un resultado de 0 a 24,99 mantiene Rookie y habilita el puntaje, el progreso y el detalle.
- 01
Rookie
Tu punto de partida desde el primer uso. Cuando el CFR está disponible, un resultado entre 0 y 24,99 mantiene este nivel y muestra su detalle.
- 02
Athlete
Tus PRs muestran un nuevo nivel de fuerza en relación con tu contextura física.
- 03
Elite
Tu fuerza relativa continúa creciendo y tus mejores marcas te llevan a una categoría avanzada.
- 04
Titan
El nivel máximo de TRUPR, reservado para levantamientos excepcionales en relación con tu contextura.
UNA APP CUIDADA.
UN PROYECTO INDEPENDIENTE.
TRUPR es una versión inicial y una app en evolución. Está construida para resolver bien una tarea concreta mientras el proyecto crece de forma responsable.
- Gratis
- Sin suscripción
- Sin publicidad
Ahora: funciona sin conexión.
En esta versión inicial, tu perfil, tus PRs y tu historial se guardan localmente en tu dispositivo.
No existe sincronización ni recuperación cloud garantizada. Si eliminas la app, cambias o pierdes el dispositivo, no podemos garantizar la restauración de tus datos.
Evolución: crecer también exige cuidar tus datos.
La sincronización segura entre dispositivos, las cuentas de atleta y la recuperación de datos requieren infraestructura, seguridad y mantenimiento continuo.
Si la comunidad encuentra valor en TRUPR y solicita estas capacidades, su evaluación será una prioridad en la evolución del proyecto.
Apoyo voluntario
Las donaciones ayudan a sostener y evolucionar este proyecto independiente.
No desbloquean funciones ni constituyen una suscripción.
EL PRÓXIMO PASO
ESTÁ EN CAMINO.
Estamos preparando TRUPR para iOS y Android.
Los enlaces de descarga aparecerán aquí cuando la app esté disponible.
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